슈퍼푸드 보스웰리아 효능, KBA와 AKBA가 중요

안녕하세요.

슈퍼푸드 보스웰리아는 관절염에 좋다고 알려져 있는데요.

사실 그 뿐만 아니라 항암, 면역질환, 심혈관질환 등 여러 질환에도 효과가 있다고 하니, 오늘 그 효능에 대해 알아보고 가시면 좋겠습니다. 

더불어 좋은 제품을 고를 때 반드시 확인해야 하는 것들이 있으니, 끝까지 읽어보시고 챙겨가세요!

 

보스웰리아는 무엇일까요?

★ 인도나 아프리카, 홍해 주변에서 자생하는 유향나무의 수액을 굳혀서 정제한 것
      *유향: 회백색 특유의 향기나는 나무 진액이 굳어진 것 (향신료나 향료로 많이 쓰임)
★ 3월~4월 쯤 나무 표면에 상처를 낸 후 가을쯤 까지 모인 진액을 채취하여 정제해야하기 때문에 극소량만 생산됨

보스웰리아는 3000년 전부터 인도의 전통의학인 아유르베다에서 사용했다는 기록이 있을 만큼 아주 오랫동안 사랑받아온 약제입니다. 기록에 따르면, 관절염, 설사, 이질, 종기, 궤양, 해열, 진통, 혈액순환, 기관지 등등 여러 질환의 치료제로 사용되어 왔습니다. 

 

보스웰리아의 6가지 효능

첫번째, 항염증 효과

아래 더 자세히 알아보겠지만, 염증 매개 물질인 류코트리엔을 억제하여 면역과 항염증 작용이 메인 효능이라고 할 수 있습니다. 면역계 밸런스를 잡아줘서 부종과 통증을 감소시키고, 뻣뻣한 관절을 펴 주고 관절염에 도움을 줄수 있기 때문에, 류마티스 관절염이나 강직성 척추염에 좋겠습니다. 

둘째, 면역계를 조절 

셋째, 항암작용 

넷째, 기관지를 수축시켜 기침 천식 유발 억제 

다섯째, 장염, 궤양성 염증, 크론씨병에 효과적

여섯째, 성인병에 효과, 비알콜성시방간에 도움 

 

보스웰리아는 왜 좋은 가

효능을 이해하려면, 보스웰리아가 우리몸에 왜 좋은 영향을 주는 것인 지 알아봐야 하는데요.

보스웰리아는 보스웰릭산이라는 4가지 성분으로 구성되어 있는 데, 모든 성분이 다 효과가 있는 것은 아닙니다. 

보스웰릭산 중에 염증반응에 영향을 주는 요소를 실험해 본 결과, 두 가지의 성분이 효과가 있었습니다.  

바로 KBA와 AKBA이라는 성분입니다. 

 

보스웰릭산이란?
보스웰리아가 함유하는 파이토케미컬로 분자구조에 따라 성분으로 존재합니다.
그 중 KBA*와 AKBA**가 핵심 지표성분이라고 할 수 있습니다.
*KBA(11-keto beta-boswellic acid)
**AKBA(3-O-Acetyl 11-keto beta-boswellic acid) 

따라서, 보스웰리아를 그냥 섭취하는 것이 아니라, 바로 핵심 지표성분인 KBA, AKBA을 얼마나 섭취했느냐가 중요한 것입니다.

 

KBA와 AKBA가 왜 중요한 가

조금 복잡할 수 있으니, 궁금하신 분만 읽어보세요.

KBA와 AKBA가 중요하다는 것만 기억해주셔도 충분합니다.

 

자, 이유를 알기위해서는 보스웰리아의 성분이 우리 몸에 어떤 영향을 주는 지를 알아봐야합니다. 

 

우리몸에서 염증을 유발할 수 있는 전구체는 아라키돈산입니다. 아라키돈산은 정상적인 반응에서는 필요한 성분이지만, 과량으로 있으면, 염증반응을 통해 천식, 아토피, 두통 등 염증질환을 유발합니다. 

 

아라키돈산은 오메가6가 대사과정에서 나오는 물질입니다. 오메가6가 대사되면 감마리놀릭산과 아라키돈산이 나오는 데, 이 때 감마리놀릭산은 항염증의 특성을 보이지만, 아라키돈산은 COXs 효소가 도와 프로스타글란딘 PG2를 합성하는 데 PG2가 염증반응을 유발하거나, LOXs효소가 분비되고 류코트리엔을 활성화시킵니다. 

 

아라키돈산은 두 가지 물질로 전환되는데, 프로스타글란딘으로 전환되거나, 류코트리엔으로 전환됩니다. 

아라키돈산은 COX2라는 효소가 작용하여 프로스타글란딘으로 전환되거나

과도한 아라키돈산을 제거하기 위해 5-LOX라는 효소가 작용하여 백혈구에 류코트리엔이라는 염증 매개 물질로 전환됩니다. 프로스타글란딘PG2과 류코트리엔 모두 면역과 염증, 알러지 등에 관련있는 염증성 물질이기 때문에 우리는 이러한 물질이 만들어 지는 것을 피해야되겠죠. 

 

여기서!!!

보스웰리아는 5-LOX의 생성을 억제하는 데 효과적으로 작용하여 결과적으로 류코트리엔의 생성을 막아줍니다. 

보스웰리아의 KBA와 AKBA가 바로 항염증의 효과가 나타내는 것입니다. 

 

 

우리가 영양제나 건강보조식품을 먹을 때, 우리 몸에 어떻게 좋은 영향을 주는 것인 지 한 번쯤은 알고 드셔야 겠지요. 

관절염에 효과가 높다가 알려져 있다고 해서 아무 보스웰리아를 먹을 수는 없습니다. 

 

보스웰리아를 드시고 자 하신다면, 

꼭 KBA와 AKBA의 함량을 확인하셔야만 합니다. 

 

KBA와 AKBA는 얼마나 섭취해야 하나

 

보스웰리아는 정제되고 추출되는 순도에 따라 다르지만, 일반적으로 하루에 1000-1500mg 정도 섭취가 가능하다고 합니다. 핵심성분 AKBA를 기준으로 20-50-mg 섭취 가능합니다.  

 

 

보스웰리아의 부작용

나무의 진액성분이기때문에 천연물질입니다. 이런 특성상 알러지반응이 있는 사람은 주의하셔야 합니다. 

보스웰리아는 위장장애를 일으키고, 설사를 유발할 수 있습니다.

혈전 약이랑 같이 먹으면 피 묽히기 때문에 반드시 주치의와 상의하시고  

소염진통제과 같이 먹을 시에도 주의해야합니다.  

 

 

이상 보스웰리아이 효능과 부작용 그리고 보스웰리아를 구매할 때 중요한 KBA와 AKBA에 대해 알아보았습니다. 

도움이 되셨길 바랍니다.